低密度脂蛋白一般指的是低密度脂蛋白胆固醇。通常情况下，运动量过大、剧烈运动都会引起低密度脂蛋白胆固醇升高。低密度脂蛋白胆固醇偏高可能是运动量过大、饮食不当、药物影响、家族遗传、肝脏代谢异常等原因所引起的。
1、运动量过大
如果平时运动量比较小，突然之间进行大量运动，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现上述情况。建议患者适当地进行有氧运动，比如游泳、慢跑等，可以促进体内脂肪的消耗，在一定程度上还可以达到降低低密度脂蛋白胆固醇的目的。
2、饮食不当
如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会使体内的胆固醇含量有所升高，从而出现上述现象。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果等。
3、药物影响
如果患者长期服用避孕药物，可能会导致体内的低密度脂蛋白胆固醇含量升高。通常属于正常的生理现象，一般停药后会逐渐恢复正常，患者不需要过分担心。
4、家族遗传
如果患者的父母存在低密度脂蛋白胆固醇偏高的情况，此时患者患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等疾病的概率也会有所增加。建议患者定期去医院进行血脂检查，如果低密度脂蛋白胆固醇出现持续升高的情况，可以遵医嘱配合使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。
5、肝脏代谢异常
如果患者存在肝脏代谢异常的情况，此时可能会使体内的胆固醇无法正常代谢，也会出现上述情况。建议患者及时去医院进行检查，也可以遵医嘱配合使用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。
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