39问医生

运动量过大会导致血糖升高吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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运动量过大的情况下,由于机体应激反应,可能会出现一过性的血糖升高现象。
运动过程中,肌肉收缩增强,肌糖原分解加快,骨骼肌无氧代谢增强,乳酸产生增多,刺激肝脏合成肝糖原,同时抑制肌肉组织摄取葡萄糖,使血液中的葡萄糖浓度增高。此外,运动时机体还会分泌肾上腺皮质激素、去甲肾上腺素及生长激素等升糖激素,这些激素也能够引起血糖升高。因此会出现运动后短时间内血糖偏高的情况。
长时间剧烈运动时,身体为维持正常功能会通过增加胰岛β细胞的敏感性来降低血糖水平,从而避免低血糖的发生。
需要注意的是,对于糖尿病患者而言,运动前后都要监测血糖,以确保不会因为运动而诱发低血糖或其他并发症。另外,在度运动后,适当休息并补充水分和电解质也是非常必要的。
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2024-04-03 浏览100
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