后背乱睡不着，坐着没事，可能是睡眠环境不佳、背部肌肉劳损、植物神经功能紊乱等原因导致的。
1、睡眠环境不佳
如果睡眠环境过度嘈杂或者灯光过亮，可能会影响睡眠质量，从而出现上述症状。建议更换睡眠环境，避免光线过亮。
2、背部肌肉劳损
如果长期伏案工作，可能会导致背部肌肉劳损，出现上述症状。可以通过按摩、热敷等方式缓解。
3、植物神经功能紊乱
长期精神紧张或心理压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现上述情况。可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物治疗。
除此之外，还可能与心脏神经症、抑郁症等原因有关，可以到医院就诊治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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