39问医生

母乳期间经常便秘怎么办

王勇林内科主治医师

齐河县人民医院二级甲等

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治疗便秘的最好方法就是多吃些纤维素含量丰富的食物；如水果、蔬菜、糙米等。每天早晨起床后，首先喝上250毫升的温开水，然后去运动30分钟也是预防便秘的一种好方法。饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。

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2012-07-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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