39问医生

我是一名高中生，上课老爱打瞌睡怎么办？

赵文礼外科主治医师

潍坊市第二人民医院三级甲等

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你这一般是与夜间睡眠不足，睡眠质量不好，以及长时间的劳累，精神疲劳有关系。这种情况你需要避免熬夜，保证充足睡眠，另外要坚持适量锻炼，规律生活，如果是夜间有多梦和易醒的情况，可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，能够改善夜间睡眠质量，对于改善目前的状态有帮助。

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2017-12-11 浏览100次

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