女29岁经常性的昏沉头晕打不起精神来可能是睡眠不足、贫血、高血压等原因导致的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果平时不注意休息，长时间熬夜，可能会导致大脑缺血、缺氧，从而出现上述情况。建议可以通过调整作息规律进行改善。
2、贫血
如果长时间饮食不当，体内铁元素摄入不足，可能会导致体内缺铁性贫血，从而出现上述情况。可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
3、高血压
高血压可能与遗传因素、长期不良的饮食习惯等原因有关，可能会导致血压升高，从而出现上述情况。可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是脑供血不足、脑梗死等原因造成的，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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