39问医生

运动后多久吃饭才不导致发胖

胡振旭 内科 副主任医师
山东省立医院 三级甲等
咨询
病情分析：你好，一般运动后30分钟就可以正常的饮食
指导意见：运动后不要立即吃饭，以免加重肠胃的负担
66
2012-08-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
运动后喝无糖可乐会发胖吗
运动后喝无糖可乐一般并不会直接导致发胖。无糖可乐作为一种低热量饮料，其主要成分为水、碳酸、人工甜味
朴永寿 主治医师
黑龙江省海林农场医院
剧烈运动后立即喝水会不会发胖
发胖和您描述的情况没有任何关系的。若是限制发胖控制晚餐就是可以的。同时积极运动。
王仁曈 医师
河北邢台威县中医院
运动后大量出汗，喝热水会发胖吗？
你好 根据你的情况 这属于正常现象人体的水代谢需维持平衡,出汗的作用在于散热和水的代谢.当你摄入大
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
晚上运动后可以吃饭吗
晚上运动后不建议立即进食。 晚上运动时身体处于兴奋状态，此时进食会增加肠胃负担，导致消化不良。此外
郝宝顺 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
吃饭或运动后血压会升高吗
吃饭或运动后血压会轻微升高。 吃饭后，尤其是高盐饮食，会导致短暂的钠负荷增加，引起细胞外液容量增加
包永忠 主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院
运动后心跳114次，吃饭后100左右，
你好，不属于心动过速。正常心率为在平静状态下每分钟60到100次。运动后心跳可能有不同程度增加，在
施慧 副主任医师
东部战区总医院 三甲
吃饭过后和剧烈运动后恶心想吐是怎么回事
吃饭过后和剧烈运动后恶心想吐可能是饮食不当、急性胃炎、急性阑尾炎等原因引起的，需要针对不同的原因采
刘仲宇 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
抗阻训练过后，也就是运动后吃饭会好一点吗
抗阻训练过后，也就是运动后吃饭是否会好一点，需要根据具体情况而定。如果在运动后及时吃饭，一般会好一
贾秋菊 主任医师
丹东市第一医院 三甲
吃饭或运动后血压会升高吗
吃饭或运动后血压会升高。血压不是固定的数值，它与情绪、睡眠、饮食、药物、季节及气候、运动等都有关，
刘颖 医师
天津生殖专科医院
运动后多久可以吃饭
你好，根据你的情况建议最好过半个小时以后在吃早餐比较好的，早餐用鹌鹑蛋代替鸡蛋很好的
李鹏 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三甲
剧烈运动后肌肉酸痛的原因
剧烈运动后肌肉酸痛可能是乳酸堆积等非疾病因素引起的，也可能是肌肉拉伤、延迟性肌肉酸痛等疾病因素导致
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
运动后可以吃猕猴桃吗
在运动后通常是可以吃猕猴桃的。但如果患者存在对该食物过敏的情况，则不建议食用。猕猴桃是一种营养丰富
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
运动后可以吃榴莲吗
运动后能否吃榴莲需分情况而定。如果运动强度较小，且身体没有不适，一般吃一些榴莲是可以的；但如果运动
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
运动后能吃冰淇淋吗
如果患者对冰淇淋不过敏，在运动后通常可以适量食用；但如果患者对其过敏，则不建议食用。运动后，人体会
林嘉宝 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
运动后左下腹疼痛怎么回事，怎么办
运动后左下腹疼痛可能由肌肉损伤、肠易激综合征、肠痉挛、结肠炎或阑尾炎引起。建议患者避免剧烈运动，若
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
运动后肌肉痛该怎么缓解
运动后肌肉痛可通过热敷、按摩、肌肉放松训练、拉伸运动、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建
王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
运动后皮肤出现密密麻麻的小红点是怎么回事，怎么办
运动后皮肤出现密密麻麻的小红点可能是毛细血管破裂、角质层损伤、日光性荨麻疹、遗传性出血性毛细血管扩
王涛 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
剧烈运动后嗓子痒咳嗽怎么回事
剧烈运动后嗓子痒咳嗽可能是过度呼吸、粉尘刺激、运动性哮喘、咽炎、喉炎等疾病的表现，这些疾病可能相互
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
运动后出冷汗是在排寒吗
运动后出冷汗是否是在排寒，需要根据具体情况来判断。如果仅是出冷汗而没有其他身体不适，可能是在排寒；
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net