39问医生

胖的人出汗会瘦吗

刘芳 皮肤病与性病科 副主任医师
东部战区总医院 三级甲等
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胖的人出汗是否会瘦,需要根据具体情况而定。如果是生理性原因引起的,则通常会瘦,但如果是病理性原因引起的,则通常不会瘦。

如果患者平时不注意控制饮食,经常吃一些脂肪含量过高的食物,或者是平时不爱运动,就可能会导致体内脂肪堆积过多,引起肥胖的情况。此时患者出汗一般是由于脂肪过度堆积而引起的,这种情况下出汗并不会瘦,因为出汗并不能够燃烧脂肪。患者需要合理控制饮食,尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物,比如炸鸡、肥肉等,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,从而减少热量的摄入,有利于达到瘦身的效果。但是患者需要注意,如果患者是由于甲状腺功能亢进症等疾病引起的肥胖,此时出汗是由于体内甲状腺激素分泌过多而引起的,这种情况下出汗是由于体内代谢率增高而引起的,出汗与瘦身并没有关系,因此也就不会瘦。建议患者及时就医,根据不同的病因采取相应的治疗措施。

在日常生活中,患者还要加强体育锻炼,比如游泳、跑步、跳绳等,可以燃烧体内脂肪,从而达到瘦身的效果。同时,建议患者还要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。

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2023-07-27 浏览100
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