39问医生

孩子白天睡觉时间长正常吗

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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孩子白天睡觉时间长可能是正常的生理现象,但也可能是因为缺钙、睡眠环境不佳等原因所导致。

1、生理现象

孩子正处于身体发育的阶段,可能会因为神经系统发育不完善而出现兴奋的情况,导致出现白天睡觉时间过长的现象。通常这属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,建议家长多观察孩子的变化,白天适当减少孩子的睡眠时间即可。

2、缺钙

如果孩子平时摄入的营养元素不足,可能会导致体内缺乏钙元素,导致出现睡眠质量下降、肌肉酸痛、生长缓慢等症状。可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时可多吃些富含钙元素的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带等。

3、睡眠环境不佳

如果孩子睡眠环境过于吵闹、温度不适宜等,可能会导致出现睡眠质量下降的现象。家长应多关注孩子的睡眠环境,营造安静、舒适的睡眠环境,可有效改善孩子的睡眠质量。

除上述原因外,还可能是因为作息不规律、白天运动量过大等原因所导致。若出现明显不适症状,应及时前往医院就诊,在医生指导下查明原因对因治疗。

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2023-07-24 浏览100
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