从不抽烟，很少喝酒，特别是近几年血压高，多考虑是饮食不当、精神压力过大、高血压等原因导致的。
1、饮食不当
如果经常大量进食高盐、高脂的食物，可能会导致血压升高。建议调整不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高盐、高脂的食物。
2、精神压力过大
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起心率增快、血压升高等症状。建议学会释放压力，多与家人沟通交流，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、高血压
如果本身患有高血压，没有及时治疗，可能会导致血管壁的压力升高，从而出现头晕、头痛等症状。建议遵医嘱使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常等原因导致的，建议及时就医治疗。
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