每天都感觉很累很困没精神需要根据病因进行对症治疗，其病因一般有过度劳累、睡眠不足、贫血等。
1、过度劳累
患者如果过度劳累，长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现上述情况。建议患者避免熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠，适当地进行运动，可以促进身体的血液循环，从而改善身体乏力的症状。
2、睡眠不足
如果患者长时间睡眠不足，可能会导致大脑得不到充分休息，从而出现身体乏力、精神不振等症状。建议患者调整作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，必要时可以在医生的指导下使用艾司唑仑、等药物进行治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现身体乏力、头晕、心悸等症状。建议患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁颗粒、富马酸亚铁片等药物进行治疗，也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
除此之外还可能是营养不良、低血糖、低血压等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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