年龄：37病史：睡眠质量不好病情描述：

病情分析：睡眠质量不好原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
指导意见：改善睡眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。

• 提问： 十分感谢您的指导!请问:那手脚细小,手脚就象14岁的孩子的手脚,是皮包骨头的那种,也不知道是什么原因造成的,象我这样的骨格还能有办法刺激成长吗？
  回答： 身体出现消瘦一个是和遗传有关系，另外可见于胃肠道疾病、肝胆病变、甲亢、糖尿病和慢性消耗性疾病引起，另外平时生活压力大，思虑过多也可以出现消瘦。建议到医院内科就诊做一下检查，看身体有无疾病存在。