通常情况下，适当的走路外八字并不好，过度的外八字可能会造成膝关节损伤、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等。
1、膝关节损伤
如果患者长期存在不良的姿势，可能会导致膝关节长期受到挤压，容易出现膝关节损伤的情况，从而引起疼痛、肿胀等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行缓解。必要时，也可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于退行性病变、损伤等因素引起的腰椎疾病。由于腰椎间盘突出压迫腿部神经，患者可能会出现腿部麻木、疼痛等症状，部分患者可能会表现为走路外八字的情况。建议患者可以在医生指导下通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行缓解。疼痛症状较严重时，也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。
3、骨质疏松症
骨质疏松症主要是由于遗传、营养不良等因素引起的骨质疾病。由于骨质流失，患者可能会出现骨痛、骨折等情况，部分患者可能会表现为走路外八字的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。日常生活中，也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、海带等。
除此之外，还可能会引起足踝关节炎、肌肉损伤、骨肿瘤等疾病，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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