逐步进行女性初次性行为以保持身心放松至关重要。
可使用润滑剂来缓解可能的疼痛。首先，确保充分的前戏以促进阴道分泌物的产生，这将自然起到润滑作用并减少不适。其次，初次性行为时，保持放松状态至关重要。过度紧张可能导致阴道痉挛，增加性交时的疼痛。若需要，涂抹润滑剂能减少摩擦，进一步舒缓疼痛。
处女膜破裂后，推荐使用温水清洁外阴。这段时间应避免使用公共浴室，以防感染。在饮食上，应避免辛辣和刺激性食物，注重个人卫生，勤换洗内衣，选择宽松的棉质内衣以保持舒适。
可使用润滑剂来缓解可能的疼痛。首先，确保充分的前戏以促进阴道分泌物的产生，这将自然起到润滑作用并减少不适。其次，初次性行为时，保持放松状态至关重要。过度紧张可能导致阴道痉挛，增加性交时的疼痛。若需要，涂抹润滑剂能减少摩擦，进一步舒缓疼痛。
处女膜破裂后，推荐使用温水清洁外阴。这段时间应避免使用公共浴室，以防感染。在饮食上，应避免辛辣和刺激性食物，注重个人卫生，勤换洗内衣，选择宽松的棉质内衣以保持舒适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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