60岁女性最近老是腰酸很可能是腰肌劳损引起的，但也有可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松等原因造成的，需要明确病因进行治疗。
1、腰肌劳损
如果平时不注意休息，长时间做重体力劳动，并且腰部肌肉有急性损伤时，会诱发腰肌劳损，从而出现腰部疼痛，过度劳累时症状会加重。患者可以遵医嘱，合理使用布洛芬缓释胶囊，对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。并且平时要注意休息，不要剧烈运动。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘各部分尤其是髓核出现不同程度的退行性改变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，发生髓核突出，压迫神经引起的一系列症状。通常患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱，合理使用塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。并且在平时要注意腰部的保暖，不要剧烈运动。
3、骨质疏松
如果平时不注意饮食，长时间挑食，日照减少，并且患有胃肠道疾病，无法正常吸收营养物质，会诱发骨质疏松，从而出现腰膝酸软，浑身无力，腰背部疼痛等现象。患者可以遵医嘱，合理使用维生素AD滴剂、碳酸钙颗粒等药物缓解。平时多吃些含钙丰富的食物，例如牛奶、虾皮等。
除此之外，也可能是盆腔炎、子宫内膜炎等原因导致的，严重时需及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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