年纪较大，身体虚弱，心理压力过大，现年58岁，晚上醒后老是睡不着，可以通过日常调理、物理、药物等方式改善症状，以免对身体健康产生影响。
1、日常调理
若患者长期处于气温偏低环境，对脑组织产生刺激，影响脑内神经递质正常传递功能，出现睡眠时间缩短、睡眠质量变差等症状。建议患者适当提高睡眠环境温度，同时，也可以使用热水泡脚，促进脑内血液循环，提高睡眠质量。
2、物理
如果日常调理的作用效果欠佳，建议患者配合医生使用针灸等物理疗法，调节脑内经络气血运行，改善症状。
3、药物
如果患者长期处于睡眠时间缩短、睡眠质量变差等症状，也可以配合医生使用朱砂安神丸、柏子养心丸等药物改善。
此外，也可以通过按时休息、适当体育锻炼等方法改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
