没什么烦心事，就感觉没睡意，可能是植物神经功能紊乱，压力过大、环境改变、过度兴奋等原因所致。
1、自主神经功能障碍：这是最常见的原因。这表明睡眠期间没有嗜睡，昼夜颠倒，难以入睡，睡眠不稳定。2、压力过大：白天工作或学习压力过大，或导致持续的精神紧张和过度焦虑。3、睡前过度兴奋：如果患者运动过多，玩刺激的游戏，听有刺激节奏的歌曲等。睡前，患者会导致大脑皮层过度兴奋，没有睡意。4、环境变化：有些人会出现认床、认枕头的情况。一旦患者来到一个陌生的环境，患者将难以入睡。
建议患者平时注意休息，饮食清淡，多运动。
1、自主神经功能障碍：这是最常见的原因。这表明睡眠期间没有嗜睡，昼夜颠倒，难以入睡，睡眠不稳定。2、压力过大：白天工作或学习压力过大，或导致持续的精神紧张和过度焦虑。3、睡前过度兴奋：如果患者运动过多，玩刺激的游戏，听有刺激节奏的歌曲等。睡前，患者会导致大脑皮层过度兴奋，没有睡意。4、环境变化：有些人会出现认床、认枕头的情况。一旦患者来到一个陌生的环境，患者将难以入睡。
建议患者平时注意休息，饮食清淡，多运动。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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