八个月宝宝晚上睡觉翻身就醒，多考虑是环境温度过高所造成的，但不排除是饮食不当、身体缺钙等原因所导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、环境温度过高
如果卧室的环境温度比较高，可能会出现频繁出汗的情况，也会使宝宝感觉不舒服，从而影响到正常的睡眠。可以勤开窗通风进行改善，保持环境温度和湿度适宜，也可以及时更换衣物。
2、饮食不当
如果不注意饮食健康，频繁吃过于生冷寒凉类的食物，可能会使胃肠道受到刺激，从而出现腹痛等症状，也会影响到正常的睡眠。可以改变饮食进行缓解，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉、南瓜粥等，也可以通过腹部按摩的方式进行处理。
3、身体缺钙
如果家长不注意宝宝的营养均衡，可能会导致宝宝体内缺钙，从而影响到骨骼的正常生长，也会影响到睡眠质量，甚至会出现睡觉不踏实的情况。建议家长及时给宝宝补充钙元素，比如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等，也可以多晒太阳。
除此之外，还可能是消化不良、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱等原因造成的，需要及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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