上午总是没精神想睡觉下午精神好，多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、气血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果白天从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，容易出现身体乏力、疲劳等症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按时睡眠，多加休息的方式进行改善。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑得不到充分的休息，在一定程度上会影响身体的正常活动，从而出现困倦乏力、注意力不集中等症状。患者可以改变不良的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过热水泡脚的方式进行改善。
3、气血不足
若是长期饮食不当，可能会造成气血不足，大部分患者会出现头晕耳鸣、面色苍白、疲倦无力等症状。患者可以适当吃补气血的食物，比如阿胶糕、猪肝等，也可以遵医嘱口服补中益气丸、人参归脾丸等药物进行治疗。
除此之外，也可能是缺铁性贫血、脑梗死等原因引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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