39问医生

血糖高血脂稠同时都有的情况下应该怎么办？

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你好，血糖高，如没有糖尿病，注意饮食控制，不能吃高脂肪、高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐。多吃苦瓜，有类次胰岛素的物质，对降糖很有效血稠，戒烟,戒酒，合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳，适当锻炼,慢跑,打太极拳等,饮食宜清淡,多喝水,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜。