32岁的人如果不想上班，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。引起32岁不想上班的原因有很多，比如精神压力过大、抑郁症、焦虑症等，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态下，会使交感神经处于兴奋的状态，也会使肾上腺素分泌增多，从而影响正常的工作和生活，可能会出现不想上班的现象。可以通过减轻工作量的方式进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
2、抑郁症
抑郁症是精神心理方面疾病，长期精神压力过大，可能会使患者出现精神崩溃的情况，也会出现对生活失去兴趣的情况，从而使患者出现不想上班的现象。可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
3、焦虑症
引起焦虑症的原因与遗传因素有一定关系，如果在日常生活中长期处于精神压力过大的状态下，会使患者出现心情焦虑、烦躁不安等情况，也会出现不想上班的现象。可以通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过放松疗法的方式进行处理。
除此之外，不想上班也可能与双相情感障碍、精神分裂症等疾病有关，建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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