产后乳房缩水下垂可以通过加强营养、按摩、运动等方式进行改善。
1、加强营养
产后产妇的身体比较虚弱，此时应该多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，也可以促进乳汁的分泌，对改善产后乳房缩水下垂有一定的辅助作用。
2、按摩
产后产妇也可以通过按摩乳房的方式来改善，通过按摩可以促进乳房部位的血液循环，也可以疏通乳腺导管，有利于乳汁分泌，从而改善产后乳房缩水下垂的情况。
3、运动
产后产妇也可以适当进行运动，如慢走、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，也可以增强乳房部位的肌肉弹性，有利于改善产后乳房缩水下垂的情况。
除上述方法外，还可以通过佩戴合适的胸罩、进行饮食调节等方式改善。此外，若出现不适症状，患者应该及时就医检查，并在医生的指导下进行治疗。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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