病情分析:自诉不慎扭伤踝关节四个月,现在患侧足部疼痛,患侧肢体较细小,考虑筋伤后期表现。指导意见:像你诉说的情况,因为筋伤引发疼痛,导致患侧肢体废用性肌肉萎缩,后期恢复,没有疼痛后,逐步功能锻炼都可以恢复。而对于现在筋伤引发疼痛而言,需要平时避免长时间站立,行走,自己多按摩,外擦药酒,疼痛缓解,才逐步加大运动负荷,综合起来才能康复。