39问医生

晚上总失眠。感觉没有天亮都不甘愿睡觉。

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
是不是有压力首先心理如果有什么事或者烦恼,睡眠就影响。另外睡不好不要过于紧张,对睡眠不放在心上,心态乐观,自然就好了。
指导意见:主要考虑心态,结合具体生活,和形成原因多调节吧。不是强迫症。
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2023-03-09 浏览100
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