小腿骨折术后七个月以后，可以通过屈伸训练、负重训练等方法进行锻炼。
1、屈伸训练
小腿骨折术后七个月以后，骨折部位可能已经愈合，此时患者可以在医生指导下，通过屈伸训练的方法进行锻炼，能够帮助骨折部位的关节进行活动，以免出现关节僵硬的情况。患者可以通过站立、坐立、平躺等方式进行训练，患者在训练时，要注意循序渐进，不可急功近利。
2、负重训练
患者可以通过负重训练进行锻炼，患者可以在平整的场地上，双手握住把手，借助杠铃等物体进行下蹲，也可以借助弹力带等进行抗阻力训练。患者在训练时，要注意适量，以免过度训练导致患者出现二次损伤。
除此之外，患者还可以通过慢跑、游泳等方式进行锻炼。若患者在锻炼过程中出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
