被吓着头疼多考虑是因为精神过度紧张造成的，也可能与睡眠不足、神经性头痛等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神过度紧张
由于精神过度紧张，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现头晕、头痛等症状。因此要保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐来改善，也可以通过户外散步的方式，呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现疲劳、头晕、头痛等症状。因此要保持充足的睡眠，可以通过头部按摩的方式能够有效缓解症状，也可以在医生的指导下服用七叶神安片、枣仁安神液等药物进行治疗。
3、神经性头痛
神经性头痛是指因精神情绪因素引起的一种头痛类型，多由精神紧张、焦虑、睡眠不足、生活不规律等原因引起的，患者会出现头部有头箍感、头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗，也可以通过专业的医生进行按摩来缓解症状。
除此之外也不排除是偏头痛、脑血管痉挛等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊。
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