做事时突然精神恍惚起来，可能是过度劳累、过度紧张、神经衰弱等原因造成的。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，甚至也有可能会出现乏力的症状，在一定程度上也有可能会诱发上述情况。可以通过多卧床休息的方式进行改善，避免过度劳累。
2、过度紧张
如果在平时频繁过度紧张，可能会使植物神经发生紊乱，也会引起上述症状。可以通过深呼吸的方式进行放松缓解，也可以通过转移注意力的方式进行改善。
3、神经衰弱
长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会出现上述情况。可以遵医嘱配合使用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如焦虑症等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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