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便秘食疗方法有哪些

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
咨询
便秘是比较常见的消化系统症状，大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关 。对于你现在的情况，你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含纤维素多的食物，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，适当参加体育锻炼，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理。
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2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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