39问医生

总是强迫自己不去看别人的贵重物品害怕别

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你的症状表现是强迫型性格中过度道德感引起的，余光强迫是它的外显表现，建议你先做自我调整，当这些担心在脑海中出现时，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待，焦虑自然会过去的。当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。