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强迫思维总是担心害怕怎么办

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强迫思维总是担心害怕一般可以进行心理干预治疗。此类患者必须积极转移注意力，特别是当患者担心、害怕的时候，应该学会及时停止这种思想。一旦患者发现自己处于恐惧之中，可以立即转移注意力，比如做一些事情，特别是跑步、散步、聊天、看电影和听音乐。同时，患者也可以进行心理治疗，如认知行为治疗、人性化治疗、森田治疗、精神分析治疗等。