晚上十点以后吃苹果不太好。
苹果晚上吃不太好 ，对于健康人群来说，晚上吃苹果是好的。苹果中含有很多微量元素，有助于补脑、养血、宁神、安眠，在晚上吃苹果能够调节睡眠。但是对于脾胃功能较差的人，尤其是老年人，晚上不宜吃苹果，因为苹果当中含有果酸，对胃来说具有一定的腐蚀性，食用后可出现腹痛、腹胀等不适症状。同时晚上九点后不宜进食，以免加重脾胃负担引起腹胀等不适，甚至因此影响睡眠。
建议在早上或者是中午吃苹果，如果想要在晚上吃，至少应该与睡觉间隔半小时以上。
苹果晚上吃不太好 ，对于健康人群来说，晚上吃苹果是好的。苹果中含有很多微量元素，有助于补脑、养血、宁神、安眠，在晚上吃苹果能够调节睡眠。但是对于脾胃功能较差的人，尤其是老年人，晚上不宜吃苹果，因为苹果当中含有果酸，对胃来说具有一定的腐蚀性，食用后可出现腹痛、腹胀等不适症状。同时晚上九点后不宜进食，以免加重脾胃负担引起腹胀等不适，甚至因此影响睡眠。
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