这个其实的话，就是要提高自信的，才能帮助的了。自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境， 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。
39问医生
如何提高自己的心理素质，我很容易紧张，
邓燕
全科
主治医师
云南省精神病医院
三级甲等
咨询
66
2018-05-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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