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容易紧张心跳加速怎么办

贾秋菊 心血管内科 主任医师
丹东市第一医院 三级甲等
咨询
容易紧张心跳加速可以在心里想着轻松的事情，转移注意力，一般就会逐渐好转。平时也可以多参加活动，锻炼身心，有助于缓解紧张。可以通过增加阅历和自我调节来缓解现象，也可以在紧张的时候通过深呼吸来缓解紧张的情绪。平时保持心态平和，不要有紧张情绪，也可以通过一些药物进行缓解。
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2021-07-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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