39问医生

医生您好，我特别爱猜疑，不管是对爱情还

你好，你这的确是一种精神、心理方面的障碍。这个病与个体性格以及生活环境、压力都有关系。是人认知和思维方式的偏差造成的。多疑的形成是一个缓慢过程，是在潜移默化中形成，既然你已经认识到这个问题了就要及时的改善和纠正，因为这种不良的情绪会给你造成更严重的后果。建议你及时调节自己的心态，缓解生活压力，保持愉快的心情，避免情绪紧张，焦虑，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，少吃辛辣食物，多看一些积极向上的励志方面的书籍和电影之类的文学作品。生活中注意适当参加户外运动，多听舒缓的音乐，不要熬夜，多注意休息。如果症状加重，就一定要去正规的精神类专科医院做个全面详细的检查，以便做出有利于病情的诊治。祝早日康复。