失眠睡不着但是白天也不困多考虑是精神压力大引起的，也可能与神经衰弱、抑郁症等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、头晕、乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、神经衰弱
由于长期精神过度紧张，可能会导致神经过度兴奋，从而出现失眠、身体乏力、头晕等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山、骑单车等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物进行治疗。
3、抑郁症
由于长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌发生变化，从而出现情绪低落、焦虑、烦躁等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物改善病情，也可以积极配合医生通过认知行为疗法进行治疗。
除此之外，也不排除是焦虑症、高血压等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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