超市里面闷热可通过多喝水、开窗通风、减少衣物等方式来解决。
1、多喝水
长时间在闷热的环境下工作会导致身体缺水，出现口渴、咽喉干燥、声音嘶哑等情况，此时需要及时补充水分，增加血液循环，提高新陈代谢，有利于缓解不适症状。
2、开窗通风
长时间在闷热的环境下工作还会导致室内二氧化碳增多，出现呼吸不畅、头晕、乏力等症状，此时可通过开窗通风的方式来降低室内二氧化碳浓度，保持室内空气清新，有利于缓解不适症状。
3、减少衣物
如果在闷热的环境下工作，还需要及时减少衣物，可促进身体热量的散发，有利于缓解不适症状。
除上述措施外，还可通过温水泡澡、饮食调理等方式来缓解。如果患者在通过上述措施后，症状仍无法缓解，则需要及时就医，在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗。
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