失眠症是指失眠症，失眠症有8年了一直依赖安眠药，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、心理治疗
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能是由于心理因素、环境因素等原因导致，在患病后会出现入睡困难、睡眠质量下降等症状。建议通过认知行为治疗、松弛疗法等方式进行心理治疗。
2、药物治疗
失眠症的患者可遵医嘱服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静催眠的作用。
3、物理治疗
患者还可通过重复经颅磁刺激、静电刺激等物理治疗的方式进行治疗，可以改善患者的睡眠质量。
除此之外，还可通过中医治疗、运动锻炼等方式进行缓解。建议患者出现不适症状时，应及时就医治疗。
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