腰肌劳损是否会一直疼痛，需根据患者病情轻重决定。
1、轻度腰肌劳损
轻度腰肌劳损患者，其腰部疼痛症状一般不明显，或者只有轻微的腰部酸痛症状。这类患者通过卧床休息、腰部热敷等方法，一般可以缓解疼痛，或者是疼痛症状不会一直出现。
2、严重腰肌劳损
严重的腰肌劳损患者，其腰部疼痛症状比较明显，甚至会出现活动受限的情况。这类患者通过休息一般无法缓解，而且疼痛会一直持续。患者可以遵医嘱口服药物进行治疗，如依托考昔、塞来昔布等，或者通过腰部针灸、推拿等理疗，改善腰部血液循环，从而缓解疼痛。
建议患者在日常生活中避免长时间弯腰，不要搬运重物，避免久坐久站，睡硬板床，佩戴腰围。同时，也可以适当进行锻炼腰背肌，提高腰椎的稳定性。另外，如果腰痛症状无法缓解，需及时到医院进行治疗。
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