39问医生

酸枣仁是不是每个睡眠不好的多可以吃

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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酸枣仁适合部分睡眠不好的人 ,但需考虑具体原因和体质。酸枣仁具有镇静安神的作用,对于因神经衰弱或情绪波动导致的失眠可能有帮助。然而,睡眠问题可能由多种原因引起,如环境因素、生活习惯或身体状况。因此,在使用酸枣仁改善睡眠前,应先确定具体原因,并在医生指导下使用,以确保安全有效。
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2022-09-23 浏览100
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