孕期便秘，首要调整饮食，多吃蔬果和粗粮，增加膳食纤维摄入。多喝水，保持水分充足。适量运动，如散步、孕妇瑜伽，促进肠胃蠕动。定时定量排便，养成良好习惯。避免久坐久站，减少腹部压力。如果必要，可在医生指导下使用缓泻剂。保持心情舒畅也有助于改善便秘情况。严重时应及时就医。
39问医生
孕期便秘应如何解决
方霖
消化内科
主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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