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槟榔芋可以缓解孕期便秘吗
陈科全
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
消化内科
槟榔芋可以缓解孕期便秘。 槟榔芋是一种块茎类食物，富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动。槟榔芋富含膳食纤维，有助于增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。但需适量食用，避免过量导致腹胀等不适。过量摄入可能导致消化不良，特别是对于孕妇来说，应特别注意饮食平衡和营养摄入。 建议在孕期保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。同时，保持充足的水分摄入，有助于预防便秘。