打篮球后晚上失眠可能与过度兴奋、神经衰弱、睡眠环境差等原因有关。
1、过度兴奋
打篮球是一种比较剧烈的运动，在打篮球的过程中会消耗大量的能量，如果在晚上没有得到充分的休息，可能会出现晚上失眠的现象。可以在睡前喝一杯牛奶，能够促进睡眠。
2、神经衰弱
如果在打篮球时，精神过度紧张，可能会导致大脑无法得到充分的休息，从而引发神经衰弱，出现晚上失眠的现象。可以在医生的指导下，合理使用安神补脑液、维生素B1片等药物，能够缓解症状。
3、睡眠环境差
如果在打篮球时所处的环境比较嘈杂，可能会导致无法入睡，从而出现晚上失眠的现象。可以在睡觉前使用耳塞，避免噪音影响入睡。
除此之外，也可能与高血压、颈椎病等原因有关，如果失眠的症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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北京大学第三医院
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