打篮球后可以洗澡，但不建议立即洗澡。
打篮球过程中机体产热量增加，以保持体温恒定，此时毛孔处于扩张状态。若立即洗澡可能导致寒邪侵入体内，引起风寒感冒。洗热水澡有助于缓解肌肉酸痛，促进血液循环，建议在运动结束后15-30分钟后进行。
打篮球后如果出汗较多，则不建议立即洗澡。
打篮球后应避免剧烈活动导致大量出汗，及时补充水分和电解质，以免出现脱水或电解质紊乱的情况。
打篮球过程中机体产热量增加，以保持体温恒定，此时毛孔处于扩张状态。若立即洗澡可能导致寒邪侵入体内，引起风寒感冒。洗热水澡有助于缓解肌肉酸痛，促进血液循环，建议在运动结束后15-30分钟后进行。
打篮球后如果出汗较多，则不建议立即洗澡。
打篮球后应避免剧烈活动导致大量出汗，及时补充水分和电解质，以免出现脱水或电解质紊乱的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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