60多岁高血压患者，建议通过生活调理、饮食调理、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。
1、生活调理
高血压可能是家族遗传、长期不良的饮食习惯、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素造成的，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等不适症状。建议患者养成低盐、低脂的饮食习惯，避免食用咸菜、咸鸭蛋、酱油、咸鱼等食物，还需要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、饮食调理
同时患者也需要在医生的指导下，合理食用富含钾、钙的食物，比如土豆、茄子、海带、莴苣等。并且多食用新鲜的水果与蔬菜，比如香蕉、苹果、山药、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时避免食用脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、油条、炸油饼等。
3、药物治疗
如果通过以上方法，高血压的情况没有得到有效的改善，建议在医生的指导下，合理使用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗。
除以上方法治疗外，也需要积极配合医生，并谨遵医嘱做好定期复查，随时观察身体的恢复情况，避免出现血压持续升高的情况。如果身体出现不适症状，建议及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
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