肚子上的肉多和腿粗该要怎么做才能瘦下来？_39问医生

肚子上的肉多和腿粗该要怎么做才能瘦下来？

刘金花妇产科一级心理咨询师

山东中医药大学

咨询

病情分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

2013-05-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

肚子上的肉多和腿粗该要怎么做才能瘦下来？