关于男士健康减肥这个问题你一定要引起注意，你提到的男士健康减肥这个问题为你解答如下：不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
39问医生
男士减肥方法
吴建群
全科
医师
广州天河社区医院
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66
2013-09-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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