三十几岁血压110到160，一般指的是收缩压110mmHg，舒张压160mmHg。这种情况可能是生理性因素引起的，也可能是高血压引起的。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，能够推动血液在血管内流动的动力。正常的收缩压范围在90到140mmHg之间，舒张压范围在60到90mmHg之间。而收缩压110mmHg，舒张压160mmHg，无论是收缩压还是舒张压，都超出了正常的范围，属于高血压的情况。可能是因为情绪激动、剧烈运动等生理性因素引起的血压升高，通常在休息后即可恢复正常，一般不需要特殊治疗。但也可能是高血压引起的，如果收缩压持续升高，舒张压也持续升高，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。建议患者及时就医，可以通过血液生化、心电图等检查方式明确诊断。患者可以在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、盐酸贝那普利片等药物进行治疗。同时患者也要注意休息，避免劳累，以免引起血压升高的情况。
此外，建议患者在日常生活中要保持平稳的情绪，避免过度紧张、焦虑。在饮食上还需要注意保持低盐、低脂的饮食，避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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