7岁宝宝晚上睡觉老是醒，多考虑是环境因素引起的，也可能是缺钙、消化不良等原因导致的，需要明确原因后进行针对性治疗。
1、环境因素
如果睡觉的环境比较嘈杂，或室内光线比较亮，可能会导致7岁宝宝无法入睡，出现睡眠质量下降的情况。建议家长给宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，睡觉前不要开太明亮的灯，关闭灯源。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，出现睡眠质量下降、肌肉痉挛等症状。建议家长多给宝宝吃些含钙的食物，比如牛奶、虾皮等，平时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物缓解。
3、消化不良
如果平时不注意饮食，睡前吃了过多食物，可能会导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。家长可以通过腹部顺时针按摩的方法缓解。必要时，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善。
除此之外，也可能是胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、胃溃疡等原因导致的，需要及时就医诊断。
贵州省第二人民医院
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