你好,你的这个情况考虑是由于爬山,到时的腿部肌肉过度拉伸,引起的损伤。拔火罐可以起到疏通经络、通畅气血、消肿止痛的作用。所以也是可以拔火罐的。另外,期间还是要注意休息,不要再过多的走动。对于特别疼痛的部位可以外用活血化瘀的膏药或外用扶他林软膏涂抹治疗。