1）、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。（2）、饭前肯定得吃个水果让肚子有饱腹感。（3）、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。（4）、你也可以配合着用一下减肥产品。选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦，并且月销量在1000件以上，而且一定要选择绿色健康，没有副作用的减肥产品，如果不知道怎么选择减肥产品的话你可以去ωwω.580769点cōM看看。它是个不错的减肥产品评测网，集合了淘宝性价比很好的瘦身产品。（5）、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）。（6）、减肥期间拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。（7）、晚上六点以后拒绝吃任何东西。
- 网友****：我以前吃过减肥药，我感觉对我一点作用没有呢？现在市面上又出现了一种魔裕洗洗瘦，洗澡就能瘦的不知道效果怎么样？
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